OCD (Obsessive Corbuzier's Diet) Diet yang Fenomenal Untuk Membakar Lemak Anda

OCD atau dikenal dengan Obsessive Corbuzier's Diet merupakan diet terapan dari diet Warrior Diet. OCD sangat fenomenal setelah Deddy Corbuzier berani untuk memperkenalkannya, dan memang respon positif dan bukti sudah sangat banyak, makanya banyak orang yang menggunakan teori diet ini untuk berjuang membakar lemaknya. Perlu diingat, OCD bukan berarti Anda hanya mengatur jendela makan Anda tetapi saat Anda berpuasa kalori, Anda harus melakukan aktifitas olahraga yang dapat membantu Anda membakar lemak Anda. Teori ini sangat mudah diterima logika dan sangat rasional, dimana saat perut Anda kosong Anda perlu energi saat beraktifitas dan enegi itu diambil dari lemak, ngerti kan!? hehe

Obsessive Corbuzier's Diet tidak hanya untuk kalangan orang yang ingin melakukan penyusutan lemak yang menumpuk, tetapi juga bisa dilakukan kalangan fitnes mania seperti hal-nya Deddy Corbuzier. Deddy Corbuzier tidak pernah melarang Anada untuk mengkonsumsi suplemen fitnes kan??? Karena Deddy Corbuzier pun mengkonsumsi Protein Shake (Whey Protein) yang mungkin golongan Isolate, karena bisa dilihat dari tubuh Deddy Corbuzier yang berotot lean. Selain itu Deddy Corbuzier juga mengaku mengkonsumsi Creatine saat melakukan OCD, karena Creatine akan menjaga stamina Anda dan tenaga Anda saat berlatih dan dapat membantu membesarkan volume sel otot Anda. Baca selengkapnya mengenai creatine disini. Deddy Corbuzier tidak pernah menyebutkan Protein atau Creatine merk apa yang dia gunakan, karena dia bukan marketing toh hehe. Namun Anda perlu tau jenis protein apa yang cocok untuk Anda, silahkan baca disini mengenai jenis protein .

Deddy Corbuzier pun hanya mengkonsumsi 30gr protein perhari, jika Deddy Corbuzier mengkonsumsi Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 maka beliau hanya mengkonsumsi 1 scoop setiap harinya. Karena ISO Sensation mengandung 30gr protein persajiannya, maka saya berargumen seperti itu. Lihat pengakuan Deddy Corbuzier di buku OCD, berikut ini screenshot yang saya ambil dari OCD v3.5


Deddy Corbuzier selalu bilang, jangan mengkonsumsi sesuatu berlebihan, bahkan Agama juga mengatakan bahwa kita jangan mengkonsumsi sesuatu berlebihan bukan??? Nah, hal ini berlaku saat Anda mengkonsumsi Protein, kebanyakan orang awam berfikir bahwa semakin banyak yang dikonsumsi maka akan mempercepat perkembangan otot. Perlu disadari, otot ga akan berkembang tanpa kerja keras Anda, sel-sel otot pasti rusak saat Anda berlatih dan dengan begitu asupan protein sanagt penting bagi Anda. Saya pribadi hanya konsumsi protein whey hanya setelah latihan 1 scoop, tidak lebih, karena dari makanan lain saya bisa mendapatkan protein. Yang perlu diingat jangan terpaku pada banyaknya suplemen yang Anda konsumsi, pusing loh mikirin ini itu supaya bisa cepat bangun otot hehe. Intinya sabar, konsisten, ga ada yang instan bung, mie instan aja harus direbus dulu biar bisa disajikan matang haha.

Jika Anda hanya ingin menurunkan berat badan tanpa ingin melakukan Body Shaping, maka Anda tidak perlu suplemen fitnes. Suplemen hanya dianjurkan untuk Anda yang melakukan kegiatan fitnes yang berat. Tidak perlu konsumsi banyak suplemen, kecuali Anda seorang binaraga yang badannya besar dan tentu kadar asupan protein, glutamine, BCAA dan lain-lainnya juga lebih besar dibanding orang biasa.